2024年3月15日 天气 晴

       散步是散心，是快节奏生活需要的喘息。很多时候，出门走走，就能收获不一样的心情。

       散步是很放松的一件事。随便走走，不需要周密的计划，也不需要顶着必须完成某项任务的压力，仅仅是到喜欢的的地方安静的走走。

      散步，是一个人的欢喜，倘若有人结伴再好不过。和同频或志同道合的朋友一起漫步，谈天说地，分享喜悦、见闻、无聊，身心都是愉悦的。

散步有两种，一种独自一人，另一种结伴而行。独自一人散步要经得起寂寞，天生喜欢热闹的人恐怕无法忍受长时间静悄悄的独处，也难以品味体会到独自散步的乐趣。而结伴而行恰恰相反，需要两人情趣相投，需要两人约定时间、地点等且走的时间长、远。散步也是一种运动，更是自由的体验。它没有昂贵的门槛，不受场地的限制，仅需要一双鞋。

每天都坚持一起散步，除下雨天气外。其余时间都雷打不动，确切的说每周一至周五上午9：40—10：20，下午3：40—4：20，晚上6：50—7：45，周六周日每天晚上一个小时的锻炼时间。这是一种坚持，更是一种自律，越自律越自由，因为我自律，所以我可以自由的散步，并养成了习惯，乐此不疲。