2024年3月18号 晴转阴

学习《心理健康教育教学大纲解读》中，今天分享初中心理健康教育的主要内容。

中学生正处于人生发展的重要时期，又称为“心理断乳期”。初中时期心理发展最突出的特点表现为自我的觉醒和性意识的觉醒，而高中时期是人生观、世界观与价值观形成的关键期。因此，中学时期心理健康教育重点是：培养学生积极的自我信念、积极开朗的情绪、良好的人际关系、积极的学习动机和良好的学习方法、应对困难与挫折的能力等健康心理品质。

我在初中任教，下面着重总结初中生培育重点。初中生比之小学生，除了身体的变化，心理上最大的变化，莫过于自我意识的变化，这个变化，使得他们独立性、成人感日趋增强。

初中生心理发展的重要任务之一是积极自我信念 的培养。

首先使学生能够建立自己的自我认同感。自我认同（又称自我同一性）是指个人对自己的本质、信仰和人生前后一致的比较完善的意识。自我认同感比较高的人格特征：自己是独立的、有个性的个体；对自己常有正向的情感体验，喜欢自己、欣赏自己；对自己的现在和未来有信心；表里如一，很少有双重人格。

自我认同感的建立，主要育以下因素有关：

1、 对自己的身体外貌的认同。

2、 父母（或老师、亲友）对自己的期待。低期望的父母会影响孩子自我认同感的建立。

3、 自己以往的成败经验。经常遭遇失败和挫折的学生容易自卑，自我认同感低下。

4、 对自己目前状况的满意度（如学业成就、人际关系）

5、 现实环境的条件和限制。

6、 自己对未来的展望。

培养初中生积极的自我认同，辅导建议：

1、 处理好理想与现实的关系。帮助学生认识到个人的理想与现实是有差距的，有距离才需要去努力，奋斗过程才能得到成长。

2、 悦纳自己。要求学生不要自我深藏、压抑，多看自己的长处、优点。

3、 体验自尊。积极的自尊感是自我认同的核心，而学生的自尊体验是与安全感、归属感和胜任感等紧密相连的。

4、 培养学生积极的人生态度。任何事物都具有两面性，积极的一面和消极的一面，我们要更多地看到积极的一面，追求美好的生活目标。

5、 规划美好人生。帮助学生树立积极的人生观，进行生涯辅导，初步形成自己的职业规划，对他们的未来生活有积极的态度和追求。