2024年3月19日 星期二 天气 晴

近段时间一直在学习关于如何稳定情绪的课，懂得了情绪的重要性，情绪稳定，拒绝内耗。一个家庭中父母的情绪决定这个家是不是幸福，尤其是妈妈最重要。

下午吃饭的时候，跟俩女儿聊天，问她们我的情绪最近是不是很稳定啊，她们一致同意。我说我也是第一次做妈妈很多地方做的不是很好但我会努力去改，争取变得脾气不暴躁，情绪稳定，让你们幸福的生活在这个家里。她们听了有点惊讶，转而很高兴。小女儿问我是不是有的妈妈很暴躁啊，我说是的，如果妈妈脾气不好孩子就跟着受罪，就很可怜。她若有所思的点点头说妈妈有你真好！

每天起床我都会说：我的孩子很聪慧，我的孩子很健康，我的孩子很优秀，我的孩子很幸运，我爱我的孩子，我的孩子也爱我，我们是世界上最幸福的一家人。说过之后内心很平静，你所处的环境就是个大磁场，想什么就会来什么，所以我们要向往好的事情，让自己做一个内心平静的人。