20240319每日功课第39天

❤慈悲心【今天我爱自己的微光行动】

1.早读的时候，在积极又用心朗读语晨同学白嫩嫩的脸蛋上亲了一下下，小姑娘笑得很开心，我也很开心。下午大课间的时候，硕同学来办公室给数学老师按摩肩膀，好喜欢这个暖心的娃，给他一个温暖的抱抱表达感谢。

2.诵读道德经第七章。

3.做八段锦练习。

❤菩提心【今天我种下的善念的种子】

在批阅学生的读书笔记时，看到越来越多的同学能尽量用心去书写，尽量体会文章表达的意思并结合自己生活实际写出感想，比之前的读后感要深刻很多，所以，就给他们打了三个优+的评价表示鼓励。愿他们带着老师的这份看见，每天进步一点点，让书籍浸润生命，滋养灵魂。

❤觉察心【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天上午大课间的时候，我跟英语老师来教室里做八段锦练习。当音乐响起的时候，教室里竟然渐渐地一个人都没有了，这让我感到非常意外。啥意思啊？老师们需要在教室里值班，顺便做个八段锦练习咋了？碍着你们啥事了？你们愿意跟着做就做，不做就算了，爱干啥干啥，都躲到楼道里去算干啥呢？当我看到有十多个学生站在楼道里就像是被我赶出去一样的时候，我的火气一下子就上来了：“干啥呢这是？教室里着不了你们了是咋的？我们做个操活动活动碍着你们事了咋的？愿意在这里待着就都一直待在这里哈，上课也别进来!”孩子们见我发火了，一个个低着头灰溜溜地回到自己座位上去了。英语老师继续做练习没有受我们的影响，而我却因刚刚生了气静不下心来，只好暂时先站着看一会儿。还好，幸亏八段锦里面有吸气呼气的练习，我跟着老师的口令慢慢调整，果然不一会儿就平静下来了。

事后，我做了反思，回想当自己看到学生们都躲楼道里时的感受和想法是什么？哪些是观察，哪些是评判，哪些是想法。我发现，在当时情绪按钮被打开以后，对那些学生都是评判，其实，我内心的声音是——我们做操，你们该干啥干啥，咱们互不打扰。你们都躲到楼道里，让我们感觉很不好意思，显得我们就像嫌弃你们似的。我希望你们都待在教室里，做自己的事情就可以，即使偶尔说说话也没有关系，只要不故意躲开我们就行。我又尝试猜测学生们的需求，他们可能因为之前英语老师曾跟他们开玩笑说不能吵闹，万一干扰到老师做操，有可能会走火入魔就赖着他们。这是老师闹玩的话，可能有些同学就当了真，都怕惹着老师，索性就出去了吧。他们的需求应该是安全，不惹事，宁可在楼道里等着，也不愿意承担影响老师的风险，这就是他们的需求吧。

经过这样一反，我发现，其实学生也没有错，只是我们都没有事先约定好而已。那么，我就结合这件事总结一下经验教训，周四上午的第一个课间时，再跟学生强调一下，大课间时间，老师们会利用值班时间在教室里做八段锦，请同学们大家都在教室坐着，可以小声说话，也可以轻轻小范围走动，但不可以追逐打闹。十五分钟以后，低年级课间操结束了，我们的八段锦也结束了，才可以自由活动，因为这个时间段也是领导重点要求同学们可以下楼的时间。

每一次矛盾的出现，都有自己或者他人的需求未得到满足而导致，试着去体会自己和他人的感受和需求，慢慢尝试用非暴力来解决问题，这需要有意识地不断刻意练习。