一名高三男生,课间操时间过来跟我交流。最近学习状态很好,按照自己的节奏学习;依然写自己的书,关于校园欺凌的一部小说,争取高考后出炉。
但是最近有一个困扰,看到河北邯郸事故,特别心痛那个死去的男生小张,一想到那个画面,就感觉很恐惧,怎么能处理一下这种恐惧心理呢?
我用“魔法棒”提问来引导:闭眼,放松,想象,如果你的手中有一支想象中的“魔法棒”,你挥动它你的情绪就会发生变化,你会觉得有哪些变化呢?当你改变了,你会有一些什么样的情绪呢?在我的引导下,他做出手拿魔法棒的动作,我看到他脸上的情绪也在变化。
他睁开眼睛的瞬间,我看到他的情绪已经变得平静,喜悦。“老师,这个管用,我挥动魔法棒,会看到一些美好的画面,和家人一起的温馨愉悦,走进大自然的风和日丽。”
在爱的“魔法棒”的感染下,我们继续探讨。告诉自己,这段时期,我只关注积极信息;写校园欺凌的书会让自己心情沉重,等高考结束再继续完成。
看到他迈着轻松的步伐走出心灵驿站,我不由得心花怒放。