找时间和孩子相处，一起和孩子发呆，抗拒现代儿童忙碌并充满压力的步调，坚持保留孩子的童年空间，让孩子游戏探险成长和发育，即使没有一个理想的学校，你也可以让孩子拥有一个理想的童年。——爱德华，哈洛维尔彼得詹森，美国心理学家

时间是人类最宝贵的财富，但是完全给了孩子的往往太少

特别时光是指你和孩子相处的专属时间，在这段时间里你需要尽量屏蔽所有的干扰

28岁的孩子每天都需要一段特别时光，固定一个时段只要10分钟就可以，这个时段必须全部归孩子，由孩子决定干什么，但要确保10分钟之内完成，如果孩子很小，你可以用个计时器，你可以准备一些活动建议或者和孩子共同列一个10分钟活动清单，譬如捉迷藏，办飞机驮孩子飞翔，给孩子画脸谱。抢枕头游戏会被更读懂，每次让孩子选择一种活动方式

小学中高年级每周有两次特别时光比较适宜，周一至周五之间最好有一次时间不要少于20分钟，选择一些家庭运动项目为宜如跳绳比赛，羽毛球，踢毽子等。这样可以帮助孩子释放压力。周末有一次最好在半天以上带孩子也做他喜欢的项目，如去游乐园放飞无人机爬山，参加群体运动等

初中的孩子可以每周安排一次，特别时光，每次时间应该在半天以上，如果时间太短，孩子不会对家长敞开心扉，这个阶段的特别时光，可以更多的用来一起讨论问题，或者去看孩子喜欢的电影，如果孩子已经进入青春期，他最不愿意和爸妈待在一起，在这个阶段你需要想方设法的设计，孩子喜欢的特别时光，最好让孩子近期提出他喜欢的活动，你们共同参与就好

在专属的特别之光里，家长要全身心地投入，对孩子的陪伴不可身在心不在，特别是不能一边看手机一边陪孩子玩，这是孩子最烦的行为，家长的心思是否在孩子身上？孩子完全能感受到。