2024-5-6 星期一 天气晴

如何构建亲子关系

1.稳定情绪，平和语气

沟通之前，我们先稳定好自己的情绪，不要把工作或生活中的负面情绪迁怒到孩子身上。和孩子的沟通时尽量保持平和的语气，这样孩子也能以比较轻松的心态去和父母沟通。

2.耐心倾听，平等交流

对待孩子就像朋友一样，耐心倾听，平等交流，而不是以长辈的身份施压，时间久了，孩子容易封闭自己，觉得父母不懂自己，交流会越来越少。

3.真诚赞美，委婉批评

孩子犯错，不要站在父母的角度去严厉指责，而是站在他的角度去委婉批评与指正。

4.主动分享，询问意见

主动分享日常，与家庭相关的事情，可以多询问孩子的意见，既能培养孩子的责任心，也能提高亲子沟通的频率。

5.善用肢体，鼓励安慰

在孩子情绪比较低落的时候，拥抱、摸头、拍肩膀等肢体语言都是能够快速给予孩子力量的沟通方式。

6.增加互动，培养话题

可以和孩子多进行一些娱乐活动，看书、看剧、运动等，增加更多共同话题。