早睡早起

昨晚因为吃药完睡的比较早，早上起的也比较早，都说早起的鸟儿有食吃，今天我难得惬意的好好的吃了一顿早餐，之前都是火急火燎，急急忙忙的赶着上班，甚至都不吃早饭，我妈妈经常告诫我不要不吃，但是有时候不得，我知道是自己的懒惰，今天早起让我感觉一天都不一样了，人民日报说“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，也就是好好爱自己。”一日三餐是生活的必须，认真对待每一餐，就是对我们的健康负责，它说好好吃饭，并不是要吃得有多精致，而是规律三餐、荤素搭配、营养均衡。这烟火的气息，能抚慰人的身心。在吃饭这件小事上，请记得对自己好一点。

但是今天感冒还是没好，这次咳嗽😷比较厉害👍，第一次认真的每一次的药我都认真的在吃，但是鼻子👃还有咳嗽还是不见好，可能身体的恢复也需要一个过程吧。

所以今天我还是要早睡，保证好充足的睡眠时间，好好睡觉，这样身体也能好的快一点。

当你睡饱了一觉后醒来，就会发现又是全新的一天。愿你今夜好梦，晚安！