当孩子完成一项家务劳动时，他们会感到自己为家庭做出了贡献，从而提高了自信心和自我价值感。这种自我价值感可以激发孩子的积极性和创造力，让他们更加自信地面对生活中的挑战。

日常门诊中，经常会接诊患抑郁症的孩子，孩子会在主诉中表达：学习没有动力；从小感觉自卑，做什么事情都做不好；没有目标；不想和父母交流等等。抑郁症是青春期常见的疾病之一。抑郁是一种较持久的、忧伤的情绪体验，并伴有躯体不适和睡眠障碍等问题。有研究显示，孩子抑郁症的发生和孩子缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等密切相关。学校、家庭和社会应该在这些方面携手努力，共同为下一代健康成长创造一个良好的环境。

就像我们让孩子学会自己穿衣、吃饭一样，我们也要让孩子学会干力所能及的家务活。孩子小的时候，很简单地从地上捡起一张纸丢进垃圾桶、自己拆开食品的外包装并准确地扔进垃圾桶，不仅减少了父母的辛劳，而且锻炼了动手能力。孩子们再大一些，大约3-4岁，父母就可以给他们一个小扫把，扫扫地。家长要教他们扫地的方法，也要称赞他们付出的劳动。每次孩子完成一件力所能及的家务时，家长一定要给予真诚地称赞：“谢谢你！宝贝，因为你帮妈妈一起做家务，节约了妈妈不少时间，而且你做得真不错，地上的纸屑都扫干净了，桌上的灰尘也擦干净了，太感谢你了”。然后你可以给孩子一个拥抱。这样，你和孩子之间的关系就更亲密，孩子也会以自己是你的小帮手为荣，并很乐意驱动下一次跟你一起做家务的意愿。

一个孩子自信的种子，是父母洒在家庭的泥土上，生长在家庭氛围中，最后成为孩子内心涓涓的能量，不断滋养孩子，给孩子力量。而这，大多要归功于父母平时“敢用”孩子，愿意放手让孩子做一些家务活等力所能及的事情，给他鼓励、肯定，同时也会增加孩子的认同感，改善父母与孩子之间的关系。