我们与情绪

情绪话题对于我们人来说是一个非常重要的话题，情绪正常的话，我们会很好的去感受生活，尝到生活的滋味又不失生活的乐趣，但是如果情绪过激不仅会破坏关系，而且会伤害身体。

只要是一个正常人就会有情绪，没有情绪的人除了植物人，死人就是开悟的人。出现情绪我们怎样去面对情绪，怎样让情绪流畅而且不伤害身体呢？就是要和情绪处理好关系，但是不能压抑情绪，因为哪里有压迫哪里就有反抗，我们压抑在身体里的情绪又会破坏我们的身体。我们允许情绪进入我们的身体，并且顺畅的从我们的身体里过去。

首先情绪出现的时候，我们看到它，但是不要评判它，不要说有情绪不好，或者这种情绪很好，就是看到情绪，然后让他们正常通过！

和情绪成为好朋友，我们的生活就会幸福快乐！