每个人最怕的，就是在生活当中，经常陷入内耗，消耗着自己的身心，内心有千千结，怎么会把日子过好呢？于是，整个人会慢慢变得颓废。

面对生活不如意之事，十有八九的问题，我们要学会降低对未来的期待，问题来了，就想办法把问题解决掉，该做的事，不要拖延，不要胡思乱想，努力做就行。当生活一地鸡毛时候，我们也要神情自若的把地上的鸡毛一片片捡起来，扎成一个漂亮的鸡毛掸子，然后轻轻拍去身上，心灵上以及生活中的灰尘！就算生活很不堪我们也要把日子过的热气腾腾！因为不完美就是一种美，我们要接纳不完美的自己，不完美的生活！

我们要想办法让生活变得快乐，过滤掉那些不合适、不舒服的东西，让生活得纯粹一些。对于消耗自己的人，我们要远离因为在他们心里也许我们连呼吸都是错误的！因此不要让自己陷入内耗当中，要善待自己，相信自己会给自己更多的幸福快乐。

电视剧《我的阿勒泰》中李文秀晚上睡觉时候床塌了，她大声喊和她睡一张床的妈妈，“妈妈床塌了！”李秀文的妈妈张凤侠眼睛都没睁开，说了句：床塌了又不是天塌了。然后又呼呼大睡了。我相信女儿听到妈妈这么说一定会思考很多！我当时想到的是：不要太在意生活里的困难和坎坷，不要内耗自己，要记住天空飘来五个字“那都不是事”！

除了不困于当下，我们也要不畏将来！对未来可以有美好期待，但是不要期望值过高，期望值太高的话不容易达到，也会让自己陷入自我消耗！

说到这里我还想讲电视剧《我的阿勒泰》中的一个小片段。一天李文秀在树下对母亲说：“我也是有点用的哈…。”这时候她的母亲张凤侠指着草原上的树和草说，“它们若是有用那便可以供给给别人，它们若是无用就自己这么一直长着，不也很好嘛！”所以我们只管自己好好活着认真生活就好了。

特别人到中年要真正让自己活得越来越通透，不纠结，不纠缠，不内耗，要少些世俗上的忧虑，这样的我们，会变得更安静，也会让自己的人生开始散发光芒，真正过得越来越美好，越来越顺遂。

总之吧，我觉得人生其实就是一场体验，我们只管去生活，去爱，去感受！