最近看了本沟通类的书，书里提一个方法叫“反应情感”，意思就是当你准确描述出对方此刻的情绪，他的情绪水平会迅速下降，才会慢慢恢复平静，这就是反应情感的威力。

让孩子的情绪水平迅速下降有多重要？当孩子的情绪没有恢复正常的时候，虽然父母在使劲表达自己的想法，甚至一味地否定孩子的感受，在孩子那全变成了让他抓狂的唠叨。我们要学会如何把孩子的情绪先安稳下来，让孩子感受到有人能够关心自己，并与自己共情。所以父母要做双核的对话人——既要考虑谈话的内容，还要考虑谈话的氛围。

可能好多家长都经历过这么一个场景：孩子摔疼了，哭了，大人过去说“不疼不疼，赶紧起来吧，咱都这么大了还哭多丢人”，孩子往往会哭的更厉害。相反，如果这时候家长能够及时准确地反应孩子的情感，比如说爸爸妈妈能理解你很生气，爸爸妈妈知道你现在很难过，爸爸妈妈知道你现在很委屈，爸爸妈妈知道你现在很疼等等，孩子的情绪就能迅速得到缓解，慢慢恢复到正常。

我就经历过类似的场景。有一次陈锡扶着窗台在沙发和暖气片之间来回蹬着玩，还不时的喊我们看她，好展示一下她的“高超技艺”。我嘴上提醒她说赶紧下来吧，小心摔着，心里却暗自觉着问题不大。过了一会，首先听到屁股着地的“咕咚”声，随后就传来她的哭声。我第一反应是担心她摔疼了、摔伤了，但是从嘴里说出来、表达出来的方式就是“不疼不疼，赶紧起来吧”，我以为这样说说孩子就不疼了，事实是根本不奏效。我又来了一句，“早和说下来了吧，你不听，摔着了吧”，这下孩子哭的更厉害了。当时没觉的自己哪说错了或者做的不对，这会想想，当时的我不仅没有反应她的情感，在她眼里爸爸给的只有指责，反而还起到了火上浇油的坏作用。

我最近按照书上说的方法试了试。前几天下雪，小区路面也结冰了，陈锡上一秒还在雪景中兴奋，下一秒就摔了个仰面朝天，我过去扶起哇哇大哭的她时想起来书里教的方法。我试着和陈锡说“是不是摔疼了，摔着哪了”，她哭着指了指屁股，一边走我又一边说“刚才是不是吓了一跳，把你吓着了”，她点了点头。看着她情绪缓和了，我又和她聊了点别的，慢慢的就好了。

孩子在成长，我也在学习，学着对孩子的行为做出理性的回应，而不是本能的反应。也许改变起来不是那么一蹴而就，但什么事情不都是从一点一滴开始的呢。