美国洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔，做过一项著名的“情绪污染”实验：让一个心情愉悦的人，同一个情绪低落的人共处一室，结果不久之后，这个人也变得闷闷不乐，而这种现象在家庭成员之间，尤为明显。

一个人喜怒无常，家人往往焦虑暴躁；一个人心情不好，整个家就乌云密布。对一个家庭来说，最可怕的不是贫穷，而是情绪污染。坏情绪也是一种病毒，会像流感一样感染我们家人，吸食这个家的能量。

周小鹏说：一个家庭幸不幸福，从你进门的那一刻就注定了，因为你进门时的表情，便决定了你家庭的走向。

你一时的坏情绪，带给这个家却可能是毁灭性的灾难，孩子一生的阴影。家，是我们最温暖的港湾，里面住的是最爱我们的人。无论如何，也不能让他们成为你情绪的陪葬品。把外面受的气撒到家人头上，是一种无能，更是一种愚蠢。

“家，是爱和温暖的安乐窝，而不是压力与情绪的垃圾桶。脚底的灰尘应该留在家门外，心里的灰尘也是。”

进门前卸下工作的包袱，不把坏情绪带回家，才是一个成年人最大的清醒与自制。遇事不指责，凡事多包容，这就是一个家庭幸福和谐的底层逻辑。

心理学家袁辛指出：拥有不同情绪价值的家庭，往往有着不同的命运走向。当家里有一个只知道打压的人，即使家有万贯，也只会走下坡路；一个情绪价值拉满的家，虽贫穷却温暖，日子必然越过越好。积极的情绪，才是一个家最好的养分。