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2021年4月26日 星期一 小雨转阴 180
晚上吃完饭，我和小满在楼下陪着冉冉一起练习立定跳远、50米跑、25米折返跑、扔实心球。立定跳远今晚成绩不错，50米跑总感觉速度还是不够快，快到终点的时候速度总是提前慢下来，我给她提了建议，建议她不要减速，等冲过终点再减速就会减少用时。（我陪她跑了几次50米跑，真是年龄大了，感觉好吃力啊！）25米折返跑时间浪费在了折返那里，不过到了及格。扔实心球成绩不错，她从去年就没事在楼下扔着玩，这个倒是不担心。坐位体前屈她一直成绩不错，就是仰卧起坐是目前的弱项，看来还得再多加练习啊！
运动完累了，回到家一洗漱倒床上就睡着了。晚安了我的小姑娘。
