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昨天第一次在群里读书，看着书读还激动紧张地出了一身汗。
以前那么多人的会场现场讲课，也没这么紧张。蛰伏太久，记忆力弱了，自信心弱了，连气场也弱了。
今早上重新听了一遍语音，字不正腔不圆。几年来，话说的少，正式场合话说的少，抬头挺胸一本正经说话的机会少，总是随意几句，总是心里自己跟自己说话，总是不注意留意自己的语言表达。
时间越久越难重新拾起来，必须得重新锻炼了。
