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父母规中从此刻起：
我要控制自己的情绪，
和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。
因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；
负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。人愤怒的那一个瞬间，智商是零过一分钟后恢复正常，恰恰在此时说出的话最伤人，伤害孩子伤害家人的心灵。人的优雅关键在于控制自己的情绪用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
管理情绪，就是管理自己的心魔做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。愿我们在未来的日子里，微笑多点脾气小点，心态好点。
