1面对学校生活：一时不能适应紧张、快节奏的状态。宅家期间，不少学生养成了晚睡懒起的生活习惯。返校复学后，紧张的学习生活势必会打破学生假期养成的作息生活习惯，学生重新恢复适应紧张忙碌的学校学习生活节奏需要有一个自我调节适应的“心理缓冲期”。不少学生开学初会对学校生活不太适应，出现诸多心理问题。

2面对学校防疫：产生截然不同的应对心态和行为。一些学生会对防疫工作产生麻痹思想，认为上学意味着疫情危机就不存在了，不必再大惊小怪，故而会对学校提出的严格防疫措施产生抵触情绪，比如课后避着老师摘下口罩，课间又成群嬉戏，上学和放学路上近距离相伴而行，对老师的批评教育不上心，甚至会对抗；相反，有的学生看到学校同学老师个个佩戴口罩，看到校园浓郁的防疫宣传氛围，看到隔离室、晨检午检，会产生莫名的恐慌，严重者会食之无味，甚至失眠。

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面对交往：引发内心不适甚至交往困难。复学后，每个人都成了“蒙面大侠，看不到真面目，又不能近距离接触，不能多交谈多沟通，口罩与物理距离无形中也隔开了人和人之间的心理距离。渴望与同学近距离接触而不能，渴望与老师近距离接触而不能，种种不能会引发内心的不适感、孤独感、无助感，时间久了，还会引发交往困难，心里自闭等一系列后果。

4主动适应，重拾紧张有序的学习节奏。良好的生活规律是平和心态的基础，首先调整生物钟和规律饮食，同时注意调适学习心理和学习方式，并通过主动发言、积极互动帮助自己尽快调整回到校园学习模式。

让我们一起整理好心情

迎接美好的新学期吧！