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8月5日 星期五 晴
杨杨的考级结束，我也跟着这几天好像才真正进入休假状态。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随，也提醒自己在放松身心的同时，不能忘了学习。
今天陪杨去试听了一节口才课。我也很有收获，看似简单的说话里也有很多学问呢。
天气越来越热，下星期给瓜果请假，开启居家陪娃模式。
阅读摘抄:
拥抱本体焦虑。只要本体焦虑跟真实的我保持联系，它就能加强我们的驱动力，让我们有力量自我表达与追求生命的意义，并为生命的乐趣添加香料。
当情绪出现时，不回避，带着觉知，就像旁观者一样，看着一切发生，不做任何评判，就可以转化这样的情绪能量。
