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父母表达自己的感受，比如孩子回到家里不开心，妈妈可以对孩子说，你今天看上去好像很生气（看到），是不是发生了什么事情让你感到不舒服了(表达核对)？妈妈看到你不开心我也很担心(感同身受)，父母要学会接纳并尊重孩子的情绪，接纳孩子的情绪，就是在接纳孩子这个人，孩子就会感受到自己是被重视的，被重视的孩子是自信的，父母无条件的接纳孩子的情绪，会让孩子的大脑释放更多的积极情绪，孩子内心的积极情绪，会带动孩子的积极行为。反之，消极情绪会带来消极行为，情绪没有对错，但行为有对错，尤其是在孩子的成长过程中，约束孩子的行为是非常有必要的，通过约束孩子的行为，能让孩子懂得自律。
