2022.12.31 星期六 晴 亲子日记第1169篇

今晚看了武校和苏老师“后疫情时代的自我心理了愈”感悟特别的多，第一武校和苏老师都是特别的专业，对于后疫情时代的情况分析的特别全面，心理问题和大家共同对待自己的一个看法。武校说的对，要过好当下，就要做好心法的韧性。凡事都要人心向善，发现美的眼睛。相信就会看到。也就是心想事成。苏老师真是位才女，对名著说的头头是道，并且自身从名著中受益多多，观念变了，行为跟着变，养成了习惯，身边就吸引了很多以前不曾打过交道的人。慢慢就变成了小太阳，给大家送去温暖和关怀。

武校和苏老师给大家分享了抒发情绪的七要点，非常实用，深呼吸，君子配香包，运动，倾诉，安怃，写作，对自己和家人优点的赞美，放大优点和幸福的最大化。

非常感恩两位老师的分享，整个直播过程中两位老师配合的特别好，讲的同频，互相欣赏对方的才华。我们现需要的就是这样的好老师高能量的老师来给家人们充电，感恩遇见！相信越来越好！