2023-1- 16 星期一 睛(1852）

前天和昨天都过小年，祝大家小年快乐！从前天起，大家就开始为了过大年而做准备，打扫卫生、做美食，置为年货，直到除夕睌上才算完事。全国各地过小年都兴“祭灶君＂，吃糖瓜。我买得是芝麻糖。吃过晚饭，我给灶君献上芝麻糖。儿子给我讲了23是小年北，24是小年南。我们这边是北方，就叫小年北。我给儿子讲了，过小年要吃糖瓜的典故，今天是灶王爷升天的日子，大家给灶王爷献糖瓜，灶王爷吃了糖瓜，只报好事，不报坏事。“上天言好事，回宫降吉祥！＂

这次的直播课，由武效连麦北大学霸雷云龙老师，给大家讲了如何让孩子学会自主学习。校首先给大家讲了偏科的事宜，告诫孩子们每门功课的偏差不要太大，不要把所有的精力用在补弱课上。因为补弱项会事倍功半，而发扬强项会事半功倍。

云龙老师给家长们总结出了四个退出：

1.从管理者的角度退出。家长要放，孩子要收。父母要给孩子自主安排的空间，让孩子统筹时间。我们有没有发现，有时候越是禁止的事情就越有诱惑力，所以我们在陪伴孩子的过程中，要多给孩子提指导性的意见，让孩子合理地安排学习和娱乐的时间，这样他们的学习力更集中，娱乐时更高兴。

2.从监督者的角度退出。家长过度地监督孩子其实是一种自我安慰(自我安慰剂效应)，就是和孩子在抢成就感。我们要把学习的动力、自信和成就感还给孩子，让孩子自己激发出内驱力。我们要鼓励孩子的学习过程和行为过程。尽管孩子的成绩没有太大的改变，但是看到孩子的努力付出就要鼓励、表扬。如果孩子没有付出努力，成绩提升了，我们就不需要表扬孩子，因为这样的表扬是没有价值的。

3.从差评师的角度退出。家长要站在孩子的角度看问题，毫无条件地、坚定不移地相信孩子的能力，肯定他，鼓励他，不要让孩子形成习得性无助。不要盲目地遵从老师的意见，怀疑孩子，否则会百害无一利，要和孩子站一边。(如果老师总是找孩子的毛病，我们一定要站在孩子一边相信孩子。即使孩子做的不对，我们也要相信他。这样他就会有内疚感，会感恩父母，努力让内疚感降低。我们可以和老师沟通，要强调执行的第一步，注重做的行为。)

4.从攀比者的角度退出。如果家长总是和别人攀比，孩子就会养成讨好型人格和攀比型人格。当孩子到了一定的年龄，有了一定的能力的时候，就会出现叛逆。我们要给孩子适当的引导，表扬、鼓励行为比结果更重要！

云龙老师也为孩子们支招：

1.抓住记忆力最佳的时间，要多付出，起床后一个小时，睡前一个小时，是记忆的黄金期，这时候去背东西，一定能够达到是事半功倍的效果。

2.吃香蕉。吃香蕉能提高记忆力和专注力，能稳定情绪，增强学习能力，可以减轻愤怒感，让人有幸福感，所以在不讨厌的情况下，可以多吃香蕉。

3.每天运动半小时。运动能够产生多巴胺、血清浆素、正肾上腺素，能让人长寿，能够舒缓情绪，提高专注力、记忆力的，身体健康有抗压性，有自信力。运动还可以密切亲子关系。良好的亲子关系并不是因为给孩子买了多少玩具，而是要有亲子互动。

4.找到自己的学习类型。为什么有的孩子付出努力了没有效果？就是因为空间感的安排不合理。写作业不能一天光学文科，也不能一天光学理科，要左右脑交叉学习法，让左右脑得到充分的提升和锻炼。学习类型分为视觉型、听觉型、 型，找到适合自已的类型，效率就会提高很多。

云龙老师最后给我们讲了“皮格马列翁效应”(期望效应)，这也正是武校跟我们讲的吸引力法则：我们相信美好，美好的事物就会被我们吸引而来，就会达到心想事成的结果。感谢武校和云龙老师陪我们一起度过了小年夜，你们辛苦了！我们坚定地相信孩子优秀，他就会向优秀的方向发展，从而就有精彩的呈现。知道是没有力量的，相信并做到才有力量。