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这可以当作是一本工具书，可以循规蹈矩地从头读到尾，当然也可以像作者所说“从目录中找到自己感兴趣的部分开始阅读”。
在后面的几章中，我觉得很受益的是作者介绍的5种自我状态，分别是父性、母性、成人性、自由的儿童性、顺从的儿童性；书中提供了自我状态量表测试，可以让读者自己找到自己的类别，然后可以通过量表来认识自己的优缺点，并且可以根据指导，做出可以改善的计划。通过测试，我判定自己顺从的儿童性，属于“V”型教师，这种类型态度认真，对工作负有责任感，但是在心里，好强和软弱的两个自己一直在作斗争，一个追求完美，另一个自己却无法做到畅所欲言，使得内心充满矛盾....
读了这本书，学到了很多未接触过的思想，也对沟通有了更深入地认识；我觉得更重要的是，它能提供更多的思路和方式，让我们能重新审视自己，进而做出改变，像更好的自己进发。
