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2023.12.5（农历十月二十三）星期二 晴
今天又是我值班看着奶奶打针，下午2点左右，病房里来了位60岁左右的大爷，陪同的是他儿子。大爷说:“我带了1000元，我自己在这里打针，你快回去忙吧。”
大爷打了一个小时左右，护士给他安排了一个针棒，看似2-3小时打完的样子。和大爷聊天中，得知他今年在沂水中心医院查出11种病症，今天是今年第三次住院了。我不得唏嘘，腰间盘突出，心脏病，肾，肝都不是很好，每天生活的得痛苦。
趁着我们年轻身体还没有大毛病的时候，抓紧把锻炼身体安排上，每天晚上不要熬夜，每天按时吃饭，荤素搭配，少盐少油少糖。少给孩子吃零食，碳酸饮料，油炸食品。多吃蔬菜和水果，奶，蛋，瘦肉每天必备。
亲子共成长，我还在路上……
