2024年3月13日 星期三 晴 臧建鹏妈妈第131篇

今天读了一本《阳光心态》的书，读到书中《塑造阳台心态的工具》之享受过程的人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束的篇中，其中有这样几句话让我感触颇深。

如果通过改变态度，把悲剧看做是喜剧，把死亡也看做是喜剧，将是一个人最大的阳光心态。

既然生命就是填括号的过程，如何去填括号呢？

一、延长积极情绪的时间

二、缩短消极情绪的时间

三、降低不良情绪的力度

四、创造点滴的快乐时间

五、减少不良情绪的次数

在追求快乐时光时，要记住古人教给我们的人生箴言： 一寸光阴一寸金

寸金难买寸光阴

所以我们要如果有高兴的事情就赶紧高兴，不要让过去的痛苦屠杀了今天的快乐，也不要让明天的忧虑抢夺了今天的高兴，与往事干杯，与未来交友。

让我们以阳光的心态拥抱每一天吧。