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一直想让孩子养成早睡早起的习惯，可是无果。想想，我自己都做不到早睡早起，怎么要求孩子？决定从昨晚开始，10点睡，5：30起，从自己开始严格执行。昨晚爸爸值班，我们娘仨10点多终于上床，聊了一会，一起睡了，我也没起来刷手机。早上5：30闹钟一响，立刻起床，静坐观呼吸了一会，然后打开手机跟着练了八段锦和拍八虚，神清气爽开始做饭，愉快的叫孩子起床，愉快的聊天，愉快的送上学。没有催促，没有着急，没有烦躁，这样的感觉太好了！继续加油！
