很多父母在生气时会对自己的孩子大吼大叫，而后又后悔，说自己其实并不想对孩子吼叫，但就是控制不住。其实，在我看来，情绪管理的关键在于及时转念，而不是一味地忍耐和压制。

那何为转念呢？

简单来说，转念就是我们要学会用不同的视角看到人或事物的一体两面，而非简单的非黑即白、非此即彼。

有这样一个故事：

妈妈下班回到家后洗了一大一小两个苹果，当妈妈问女儿要哪一个苹果时，女儿回答说：妈妈，这两个苹果我都要咬上一口。“妈妈听了之后满心不悦，正想要批评女儿一番，但转念一想，女儿会不会还有什么别的想法呢？于是，妈妈蹲下身来，抚摸着女儿的头说：”宝贝儿，为什么你想在两个苹果上都咬上一口呢？“这时，女儿扬起小脸说：”妈妈，我想看看哪一个苹果更甜，我要把最甜的苹果留给我最爱的妈妈吃。“听到女儿这么说，妈妈顿时呆住了。心想：还好自己刚才及时转念了，否则，女儿那纯真的心一定会受到打击和伤害。

透过这个故事，我们可以看到，转念之间，一切都不同了。

回到育儿中，同样如此。当我们不再执念于我们固有的视角，而是能尝试着从多角度来看孩子身上的一系列问题时，我们的心境也就变了，情绪也就缓解了。当我们的情绪缓和了，那我们是不是也能更好地去处理问题了呢？

所以，管理情绪，学会转念很关键！