亲子日记第806篇

2024年4月7日 星期日 天气：晴

[🌹]当孩子发脾气的时候，有的父母容易指责孩子，或者冷处理，结果导致更大的冲突，让亲子关系更有挑战，或许我们可以尝试这样做。

[🌹]在孩子发脾气时，多一分允许和接纳，我们知道孩子发脾气一定是有原由的，或许父母知道发生了什么，或许父母不知道发生了什么，都可以允许孩子把情绪释放出来，给孩子一段时间，并等待孩子冷静下来，无条件的接纳他。

[🌹]跟孩子建立情感链接，在激烈的情绪波动之后，一个无声的拥抱可以起到安慰的作用，帮助孩子平静下来，他的感觉慢慢的会好起来。

[🌹]如果可以，请帮助孩子把乱扔的东西捡回来，把撕碎的纸片收拾起来。帮助孩子找到自我控制感，让他以一种切实的方式了解如何做出弥补。一旦脾气发完并且造成混乱被收拾干净,这件事就过去了。

[🌹]“孩子，你有情绪能表达出来，我是接纳的，妈妈看到你很愤怒，你愿意给妈妈说说是因为什么吗？” 请将注意力集中父母跟孩子的关系上，看见孩子的情绪，并接纳它，再搞清楚孩子发脾气的原因，允许孩子表达，并从中找到正向的资源去欣赏肯定，而不是去指责和说教。

[🌹]看到孩子的情绪稳定下来，再引导孩子调整认知，引导孩子自己思考和解决问题：“孩子，妈妈爱你，我们来想想有没有更好的方法来处理这件事，好不好？”

亲子共成长，我一直在路上！[❤]