2024年3月16日，星期六，天气晴，亲子日记第513篇

接昨天的分享的案例：

要知道，我们这是一个三线小城，只有两所较好的高中，一个重点，一个普高。剩下的几所虽然也是普高，但是教学质量很差，每年连考上二本的都很少。

我根本不敢奢望女儿能上重点高中，但至少也得读个普高啊，不然就等于告别大学本科了！

焦虑之下，我对女儿督促得更加严厉，态度也越来越差。

我要求她每天完成作业后，必须要预习、复习。早上必须早起半小时，给我背单词，背课文。

我想通过全方位监督，把女儿的习惯抓起来。但没想到，不仅习惯没培养起来，女儿甚至变得越来越厌学了。

她整个人彻底摆烂，连作业都不愿意好好完成，不会写的就空着。

我骂她没有上进心，她就大哭：“我就这样，你别逼我了！你是想让我去死，你才开心吗？”

看着女儿崩溃的样子，我的内心五味杂陈。我害怕，再逼下去，女儿真的会承受不了压力，做出什么极端的举动。

可我更焦虑，如果就此放弃，女儿考不上高中，那这一辈子也废了。

经过多方打听，我联系上一位资深的班主任，向他取经。

我想不通，为什么我越控制，女儿越厌学？我到底该怎么做，才能把孩子的成绩提上来？

听了我的控诉和担忧，这位有着30多年经验的老师告诉我：培养好学习习惯，比一时的成绩更重要。

“习惯是什么？习惯的本质是无意识的行为，就是做这件事情不需要靠意志力。”

一个孩子的学习习惯好，即使开始落后，最后也能迎头赶上。

而学习习惯差的孩子，就算一开始靠着小聪明和功课简单，取得不错的成绩，但最终还是会掉下阵来。

所以，想要从根本上提高孩子的学习能力和成绩，就要从培养习惯入手。

但很多家长在培养孩子习惯的过程中，往往陷入了一些误区，比如责骂，说教，管控等等。

实际上，想要让孩子越变越好，越来越自律，就要让孩子在学习这件事情上，感受到“愉悦”，让她的大脑不停地分泌“多巴胺”！她就会对学习越来越有兴趣，越来越上心，越来越自律！

这也可以叫做，“多巴胺”引导法。

想要达到这个效果，家长做好两件事就足够：先共情、再鼓励。

具体可以按照下面的方法去做。