01 什么是修行？

我理解的修行，是降伏其心，这是过程，也是结果。          

——鬼脚七《人生处处是修行》

我们常说人有"七情六欲"。六欲是"眼耳鼻舌身意"，即视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉,大脑，帮你感知世界。

这里"意"即修行当中的"心"，"心"控制一切欲望。

当"六欲"被满足或不被满足时，我们就产生情绪，即"七情"——"喜怒哀乐悲恐惊"。

你看，控制欲望和情绪的关键是修心，或者说是修思维。

当你的心性提升，欲望和执著会变少，智慧会增长，这便是修行的进步。

02 如何降服自心？

在佛法中，有六种方法：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。

换成大白话，我的理解是利他，坚守原则，成长型思维，勤奋，专注，智慧。

03 如何在写作中修行？

001 布施

布施有财布施和法布施，写作是传递智慧，可理解为法布施。

写作是写给读者看的，写作的发心很重要。

"你为什么要写作，你为谁而写作？"就是2个重要问题，想不清楚就难以持续写作。

怎么把"布施"用到写作方面？

第一，写作本身是高价值的事 。

周岭《认知驱动》里提到，成长的关键是提供价值，你提供的价值越大，越有人需要你，你越能参与到更大的价值交换中。

而写作就是创造、提供价值。哪怕文章给读者有一点启发，一点快乐，这个文章就很值。

第二，搞清楚写作对象。

你可能觉得自己是小白，文字稚嫩，不好意思发表出去。

其实，能力是相对的，供需是需要匹配的。哪怕你只有60分，你也能教40分的人。

所以，你的文字是有价值的，关键是找到对的人。不合适的人取关你，是在帮你筛选。

第三、先为自己写，才能为他人写。

先让自己成长起来，才能提供价值。

我曾经也落入骗局，期待过高，想提供价值，反而写不出。

其实，写完一篇经过思考的文章，你就成功锻炼思考能力，为自己的成长积累。

另外，对一部分没思考的人来说，这就有价值。

每次你想"完美"时，提醒自己30万字的"垃圾"还没写完，先砍掉那些高期待。

002 持戒

写作最容易犯的是"妄语"戒。说假话，说人坏话，说大话。

作者需要有自己的原则。对自己真实，对读者真实。

写作时难免有主观情绪，表达有偏颇。为避免误解，该注明的需要写上。

这真是需要反思的点，多内观自己的心，看有没有不当之处。