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你好，我是小何。

今天这篇分享一本书——希阿荣博堪布的《次第花开》 。

01 书籍简介

本书是藏族高僧希阿荣博堪布所写，语言细腻，真诚，读起来内心平静，欣喜，脑海中浮现那片苍茫的草原。作者结合个人修行经历，解释佛法，帮你启发智慧，更自在地生活。当你觉得焦虑，痛苦时，不妨看看本书，寻找解脱的答案。

02 

内容分享

001 人人皆为我师。

"一切痛苦都来于自己的执著，如果有人让我们痛苦，我们首先应该检视的是自己。从这个角度来说，可恶之人是我们的老师，他会毫不留情地指出我们的执著在哪里。对这些以怨敌形象出现的老师，不论我们现在感觉多么难以接受，最终都会真诚地希望他们快乐。没有他们，我们在仁爱的道路上真的无法一次又一次超越自己。"

——《次第花开》

因为和她(代指)关系疏远，我平时放假很少回江西，老喜欢在外面跑。

曾经，她的一个的眼神，一个挪菜盘的细节，一个对我的议论……都能让我感到不快。

为什么？

因为我有"执著"，认为她要按我的意愿对我，所以才痛苦。

现在，我不再为此挂怀，没必要为鸡毛蒜皮的破事生气。

相反，我应该感谢她，向她学习。因为她即帮我看见内心的不足，又启发我女性需要的素质。我不会尝试改变她，也没有不满，而是希望她快乐而自在地生活。当你因为他人而痛苦时，

不妨自我反思，寻找情绪的根源。

如果是自己的错，大方改过并道歉。

如果是对方的错，就别像他那样做。所以，给你痛苦的人也是自己的老师，感谢他给你锤炼内心的机会。002 珍惜生命，把握大好时光。

"万事万物都在变化之中，这就是无常。无常乃事物普遍具有的性质，可是人们往往要到迫不得已的时候，突然遭受变故、生病、别离，才会去注意它的存在，所以人们误认为是无常带来了痛苦，而实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。"

——《次第花开》

人们常说，失去以后才懂珍惜，得不到的永远在骚动，这就是面对"无常"的恐惧。比如，没封校时，你宅在学校不出门，一封校就向往外面的世界，回忆出门的快乐时光。

比如，平时不运动，等你发现跑个800米都大喘气时，才明白健康的重要性。比如，曾经觉得时间很多，总在无意义的小事中浪费光阴。等快毕业时，才觉得时间不够。这些变化是好是坏，完全取决于你怎么看待。接纳它，做出改变是正解。

人总有一天会死去，成为一抔黄土。

你不知道那一天何时会到来，有种离自己很遥远的错觉。

但是，死期其实一直存在。我们能做的，就是把握当下。

每过一天，生命就少一天。

不是非得等那一天来临时，惊觉自己还有很多遗憾。所以，不断精进，把每一天都过得有意义，才不负珍宝人生。003 重要的东西要用心体会。

"我们自以为明察秋毫，但往往只能看见我们想看见的东西，听见我们想听见的声音，而不是我们能看见、能听见的东西。"

——《次第花开》

曾经，我会在知乎给别人的评论点赞，只为了证明我内心的想法。事实上，很多美好，温情就这样被我忽略，只剩下不好的一面。原来，你心里装着什么，你就会看到什么。面对海量信息，我们需要冷静，分清事实和看法，承认事实，不迷信看法。

同时，学会转念，思考这件事带给你的好处。因为一切经历都是让你觉悟的。这样做，才不会蒙蔽内心，看不清真相，陷入痛苦。

最后，送你一段话，看看美好的草原吧:

"我常在傍晚时分，顺山间小径转绕。时有虔诚的牧民等在路边献上灿烂的笑容和问候，又听见不知何处有转山者在欢快地歌唱。宁静山岭上，圆圆的太阳，白白的月亮，升起落下，日复一日。岁月静好，天地空阔。"                                           ——《次第花开》