于是你就非常失望，感叹找一本靠谱的科普读物太难了。其实市场上还是有不少相对靠谱的科普读物，只是需要你有一双辨别好书坏书的眼睛，才能大浪淘沙，找到让自己相见恨晚的书，就像我今天介绍的这三本。

一、《吃货的生物学修养》

我不知道你是不是吃货，反正我挺喜欢吃的，只是比较讲究，不相信别人说的“不干不净，吃了没病。”为什么我从不乱吃东西，是因为几年前我读到的一本书，王立铭的《吃货的生物学修养》。

这是一本让你重新思考饮食问题的科普读物，它以脂肪、糖和胆固醇代谢研究中的重大发现为脉络，讲述了日常饮食健康与疾病的关系。

当你读完了这本书，就会开始留意自己的日常饮食是否科学，慢慢地你就会更加注重健康的饮食。

二、《世界观》

它从科学哲学的根本问题出发，分析了科学史上的历史事件和哲学主题，让你看到了历史、科学、哲学的无止境魅力。

推荐理由：这本书让你了解世界观形成的书，以科学的角度解释了你的世界观来自哪里，也让你明白世界观不仅是个人的观点，还是一种科学的理解。读完了这本书，你一定会思考自己的世界观到底正不正确，要不要改变等等。

三、《人体简史》

比尔·布莱森的《人体简史》是一本从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书。它从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开始，详细介绍了制造你身体的基因的历史。

这些基因可能来自水里的鱼、天上的鸟，或者早已灭绝的恐龙，经历了漫长的30亿年，才造就了现在这个独一无二的你。这本书详细解读了人体的各个部分，包括眉脊、眼睛、大脑、拇指等，以及它们在人类进化过程中的变化。