可明明不开心了，怎能开心地笑出来？答案是凡事想得开，多读一点书不让自己那么纠结。今天我推荐的这三本书，建议你在心情低落时读一读，它们能治愈你的不开心。

一、《如何停止不开心》

当你读了这本书，让自己受益最大的是作者总结的14个行为模式。这些模式包括孤僻、麻木、与他人比较、自毁等，并给出了解决方法，让今后在这么多行为模式中，快速找到停止不开心的办法。

二、《化解我们内心的冲突》

如果你读了这本《化解我们内心的冲突》，就知道一切冲突的根源是自我背叛。比如你总是觉得别人不理解自己，很委屈，于是就想发泄出来，可是又不敢，只能憋着让自己不开心。

记住：所有的烦恼和不开心，不全是别人的问题，而是你跟自己较劲，由内心冲突引起的内心戏太多。

三、《偷影子的人》

当然了，最好是每天都没有不开心的事，毕竟就像有首歌唱的一样：“人生本来就是一出戏，恩恩怨怨又何必太在意……”

我是韦海生，已读1000+好书，写过近1000篇与读书相关的文章。目前在运营一个内容分享的知识星球，2023年10月起，新增两个新栏目：

'">