20240428每日功课第79天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、感谢自己三件事：

1.感谢自己今天没有着急也没有生气，还能接住同事的牢骚。

2.感谢自己利用午休时间，积极主动参加非暴力沟通小组练习，收获满满。

3.感谢自己为自己做午饭，哪怕只是一碗汤，也是用心来做，比买来的饭好吃。

二、拥抱的力量：

隔空拥抱女儿，传递爱的信息，祝她天天开心快乐。

被一位男同学拥抱，感受到他对袁妈妈的需要。

三、诵读《道德经》第三十六章“柔弱胜刚强。”

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

期中考试结束了，但是，成绩还没有出来。老师们拿到试卷之后，自己又重新批阅一下，分数也大致估摸出来了。我们班数学成绩和英语成绩都不算强理想，老师们都跟我反馈，说孩子们很马虎，掌握知识也不够扎实。我用心倾听着，试着体会她们的感受和需求，并用“嗯，是……”来回应她们。如果是在几年之前，我可能就被拱起火儿来了，孩子们的一顿批是逃不了的。但是，最近，我有些变了，一般情况下，我的情绪轻易不会被别人左右了。因为我能觉察到自己的情绪，还会接纳自己的情绪并能与之友好相处。我知道老师们看重成绩和名次，希望孩子们都考出理想的成绩。我临时把下午的语文课改成了班会课，主题就是盘点期中考试，对自己负责任。孩子们听得很认真，我讲得也很真诚，很用心。下课后，一位男生来到我身边给我一个大大的拥抱，还要多抱我一会儿。他说，他会好好把握剩余的两个多月的时间，让自己在期末考试中，考出理想的成绩。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

“君子求诸己，小人求诸人。”今天下午，面对几位老师跟我的反馈，我只是倾听，没有反驳，也没有不高兴，还积极从自身找原因，是不是我最近比较佛系的心态影响到了他们。不管怎样，既然问题出现了，就得寻找原因，总结经验，争取期末考试考出好成绩。

孩子们都十二三岁了，自尊心也很强，我不希望用暴力的语言去攻击他们，也不希望用威逼利诱等手段去掌控他们听话地去学习。我跟孩子们明确提出，希望他们能对自己负起责任来，尽自己最大努力去完成老师布置的任务。首先，明确时间很紧张，还要六十多天就毕业了，我们从今天开始，每天要三省吾身。第一条就是要感谢自己，感谢自己做了什么，哪些方面为自己负责任了。第二条是为别人做了什么。第三条是我感觉今天自己做得最好的地方是什么。这项三省吾身是读书笔记的首要内容。其次，从明天开始，所有学科的作业都由课代表交到我这里，我大致了解后再交到科任老师手里。如果哪位同学有困难，我都会帮助他，直到完成任务为止。第三点，无论哪科作业，都必须完成，我会陪着你们。当然，可以把语文作业先放一下，等把其它学科作业都做完了再做语文，语文作业也可以挑着做，感觉有点儿难做到可以留到第二天再做或者不做。

我对成绩看的很淡，考好考差也很差不到哪里去，只要孩子们在其它学科的态度是积极向上的，相信在语文学科方面也不会太差的。