“双减”背景下，不光要减轻学生和家长的负担，更多的是减轻老师的负担，特别是班主任的负担。

要减负提质，必须让班主任和老师抛下“包袱”前行！

首先，解决好班主任老师的心理负担。现在的孩子真是不好管，说不得，骂不得，更打不得！家长们也良莠不齐，说是关心孩子，支持教育，更多的是溺爱孩子，不理解老师。孩子出了点问题，社会及媒体也大都不理解支持教师。老师的职业确实是个良心活，老师们大都尽心尽责，想方设法教育别人的孩子胜过自己的孩子！希望自己的学生都成才成功！所以，心理压力山大！解决班主任的心理“包袱”，我想：一是理清班主任的“负面清单”；二是每学期为班主任心理疏导；三是每学期举行班主任专家报告会，提升班主任的工作技巧及能力。

二、提升家长们的素质。引入专家，设置专门的课程，培养家长，让家长成为孩子合格的“第一任老师”，成为班主任的得力帮手。

三、加强学生管理。狠抓学生的养成习惯，学校德育服务处，出台学生养成习惯的培养方案，每个月培养一个好习惯，坚持不懈，久久为功！

四、突出德育主旨教育。每月一个主题，增强学校及班级的凝聚力，助力班主任工作。

五、关心班主任的工作及生活。每周三下午举行班主任茶话会、班主任沙龙，交流思想、工作及生活，及时沟通解决班主任的思想、工作及生活中的问题，让班主任卸下“包袱”，轻松前行！