早上起来，洗簌完，做的方便面，鸡蛋火腿。大宝贝没吃去上学了，儿子和老伴陪我一起吃饭，送完孩子去上班了，本来打算让老伴送孩子去幼儿园，孩子说不行，让妈妈送我去幼儿园。和老伴约定好在家打扫卫生，老伴说放心吧！今天要说到做到，别总言而无信，老伴笑了。中午不忙两桌客人，休息的时候给老伴打电话，去钓鱼儿了。老伴问谁去接孩子啊？我说一起去吧！一起接孩子放学，女儿自己回家了，这两天不上延时，孩子特别开心。儿子和老伴一起走路回家，老伴还给儿子买烤肠吃，自己去超市买菜去了。回家后，看见路伴把家里打扫的挺干净，女儿说妈妈老爸也挺好的，是啊！气了我两天了，第三天在气我，我就离家出走，哈哈，女儿说妈妈要多夸奖，不能总挑剔，给老伴一个大大的赞，表现不错，老伴笑了，去厨房做晚饭了，我和孩子们一起玩儿象皮泥，两个孩子终于找到共同爱好了，一起捏爱心，圆圈。自己吃干果儿，儿子问妈妈小时候玩儿什么啊？玩儿泥巴，沙包，跑着玩儿。吃完饭，一起追剧，最后一起听书。看群里发的，自我成熟，获得幸福感会多。想记录下来，慢慢体会。抛弃受害者的心态，充分对自己的遭遇负责，要懂得爱自己，接纳自己，两个单独的个体都要为自身负责，不把源于旧有情感痛苦的期望，投射在对方身上，成熟关系充满爱，而非完美，对自身的阴暗面的明析认知，接受对方的阴暗面，对自身阴暗面有放下和原谅的能力。在彼此身上认出自己，没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。获得幸福感的方法1增加兴趣爱好，把美好的事物塞进生活里，2尽量交高质量的好友，开阔眼界，互相帮助，理解，学习，提升。3让爱情放假，去做自己想做的，喜欢的事儿，沉浸于自己的感受。当我们充分爱自己的时候，幸福感也会提高。不要总在乎外界的看法，自己开心就好。加油，做更好的自己。