创建你自己的积极暂停区。当你需要使用时,可以告诉孩子,我们和孩子发生冲突时,我们的大脑盖子是打开的,这时候是无法解决问题的,此时我们做的事情很可能只会伤害到彼此的感情,增加与孩子的距离感。对于大一点的孩子,父母可以尝试积极的暂停,告诉孩子,妈妈现在很生气,大脑盖子要打开了,我需要我的积极暂停区去待一会儿。你也可以去你的,积极暂停区待一会儿,等我们一会儿都冷静下来,我们再去处理问题,而这也是给孩子做出情绪管理示范的。