密州小学 紫涵紫萱家长

每个人都会有情绪崩溃的时刻，只是每个人可承受的点不同。没有人的人生是过得轻松舒坦，即便是我们看来已经非常成功的人，也会有令他们崩溃的时刻。

很喜欢“傅首尔”的惊人语录，句句直白、句句扎心，同时也是句句真理，“成年人的崩溃啊，往往都是静音模式，随着年纪的增长啊，人们就变得不爱那么倾诉，总觉得静静地呢，什么都过得去。你渐渐发现有些梦想不可能再实现，有些人迟早会离开你，而那些我们期待的理解和感同身受，也许大部分都不会发生，成年人的崩溃啊，要么是巨大痛苦的暴击，要么是微小绝望的堆砌，生老病死无话可说，鸡毛蒜皮无从说起，最后都是要靠自己。在超负荷压力的生活中，必须学会处理疏导自己的坏情绪，情绪管理它不是忍耐和逃避，情绪管理的过程，不是水浇灭火的过程，它是健康科学疏导的过程。当一个人失去与负面独处的自己以及谈话的耐心，一切缓解都是表面的和平。人生在世谁能不受点委屈呢？生活不会放过任何人，但只要我们不敷衍自己的崩溃，不怕和负面的自己独处，就一直拥有和他对话的能力。负面的情绪不一定是垃圾，如果你能把他当成你宝贵的经历，在平静中反复的凝视剖析，那就是成年人的智慧。让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界是世界，我甘心做我的茧，成年人面对情绪纷扰藏回茧中，不是作茧自缚，而是等伤口里长出翅膀，在静默中积蓄力量，破茧成蝶！

的确，是个人都会有不如意情绪崩溃的时候，大人小孩都不容易，一旦崩溃起来谁都不可爱。崩溃到极限犹如山呼海啸覆水难收，但是冷静过后只剩后悔。年轻人的崩溃体现于歇斯底里的去质问父母、披头散发的羞辱伴侣，用最恶毒的话语去伤害最亲的人；人到中年，随着时间的沉淀、生活的阅历，学会隐藏负面的情绪。希望今后不管我们再如何崩溃，都不要对自己的孩子说出“我怎么生出你这样的东西”这样的话，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！

那么为什么会有“坏情绪”呢？我觉得还是太已自我为中心了，我想大部分人在心情难过时都会自问:为什么没有人关心我？为什么我要受这么多委屈？为什么没人理解我？为什么我要活的这么累？这一连串的为什么，却是一直站在自己的角度去要求他人的态度，既然那么多的为什么都和自己有关，为什么不能去勇敢的改变自己呢？当我们不再一味的要求别人关心自己的时候，我们并没有失去什么，反而得到了更多的理解和爱。哪怕我们在外面风吹雨打、再苦再累，哪怕承受再多的暴击、再大的压力，也要在路上擦干眼泪，笑着推开家门。

我们想和孩子一样想哭就哭想笑就笑，但是别忘了正是有无数的成年人藏起崩溃，我们的孩子才能想哭就哭。理智让我们停止泪水，并且把他磨成了珍珠。崩溃当然是每个人的权利，藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章！

生活不易，成年不易，面对生活中的坎坎坷坷，我们更要有坚强的毅力和无比的勇气让自己突破心里的牢笼，要学会从容面对、释放情绪。心之所向所向披靡。我们要做情绪的主人，去控制自己的情绪，掌控自己的人生，而不是成为情绪的奴隶，被情绪所操控，影响了自己的人生道路。