9月17日 星期五 天气晴

昨天晚上，由于我执意要带花生去体育馆，导致他受凉，鼻子不透气，一整个晚上都没有睡好。迷迷糊糊、头昏沉沉的我，生气自己为什么不听他爸的劝告，非得带孩子去体育馆。

其实当我从体育馆往回走的时候，我已经感觉到花生受凉了。但是我还在想，如果不带他出来，他也不会玩儿的这么开心。就算着凉也没事儿，我能给他推好。但当我看到花生如此严重，鼻子特别不透气，很难受的时候，我开始后悔自己的想法。我觉得自己做错了。我开始有些焦虑，有些害怕。

早上，我求助姐姐，有什么好办法的时候。我意识到最好的办法就是我要保持一份稳重、沉稳的心态。切记不能着急，慌乱。心通手法才能通。于是我前思后想，结合花生的生病的症状，我找出了原因，结合姐姐给我的提示，然后“对症下药”，一上午的时间花生不但不烧了，鼻子也通气了。看到花生开心的玩耍，比什么都好，怎么都值得。我知道，如果我一副慌乱的状态，他不可能好的这么快。

我认为我沉稳的基础是我接受了花生感冒的事实，和接纳了自己犯的错误。接受与接纳之后才能全身心的投入到解决问题中，不带有焦虑担心。再遇到任何问题时，要先接受与接纳自己和任何人，埋怨和后悔不可能解决问题，只会恶化问题。