孩子专注力差是很多家长头疼的问题，尤其是居家学习期间：上课开小差，只要不被老师点名回答问题，很难被发现；写作业拖沓磨蹭，思绪难以投入；学习效率低，别人一个小时能完成的作业，专注力差的孩子可能要两三个小时……孩子有这些表现和问题时，父母如何做？

一、创造简单的学习环境

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，尤其小学中低段孩子，学习时很容易受外界干扰而分心。因此父母要为孩子在家创造一个简单的环境，比如学习空间和活动空间有所区分；学习空间布置简洁，桌面不放过多书籍、文具；上课期间，手机应放在活动空间或交由家长保管。

二、积极主动与老师沟通

孩子居家线上学习期间，隔着屏幕隔着网络老师很难及时直观了解到孩子学习时的专注情况，这就需要父母积极主动勤与老师去沟通孩子课上课后学习情况。父母足够关注、经常联系，老师上课时自然也会多关注孩子、提问孩子；孩子感受到老师的关注，上课时的专注力自然就会提高。

除了父母要经常联系老师之外，家长还要让孩子多与老师联系，比如孩子遇到不会的问题，或家长发现孩子有反复出错的知识漏洞时，家长不要自行帮孩子讲解，一定让孩子多问老师。没有老师不喜欢学习认真、爱提问的孩子，越多师生间互动和沟通，老师越关注孩子，孩子也更容易专注于学习。

三、任务分解

面对难度大、量多的学习任务时，孩子容易缺少热情、失去信心，进而导致专注力不佳。因此家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步一步地完成，比如在写作业前做好计划，先写哪科，用时多少，哪个时间段完成哪个科目；然后尽量在规定时间段完成。这样更有利于集中注意力。

四、兴趣引导

兴趣是直接推动孩子主动以及专注学习的内在动力。孩子居家学习期间，专注力的维持需要更多、更强的学习兴趣。而学习兴趣的产生、增强，则需要伴随着良好的情感体验。因此父母需要用心观察、发现甚至创造孩子学习中每一点一滴的进步和机会。

比如，通过与老师沟通了解到孩子主动回答问题、答对问题，或者虽然不是主动回答也未答对，但是孩子被老师提问后肯回答、敢回答。再如，每天抽出10-30分钟的时间，与孩子讨论一下当天所学或之后要学习的内容，从中努力寻找、发现孩子值得称赞、夸奖之处，以此提升孩子对于学习的良好情感体验，进而提高孩子上课时候的专注力。

除了以上几点，孩子居家学习期间，相比在校学习时的日间运动和娱乐活动，时间本就有所减少，所以父母还要注意让孩子每晚要有适当的运动娱乐的时间。有动有静才能够让孩子充沛的精力得以正确释放，有学有玩才能让孩子在正确的时间做正确的事。