每个人都有七情六欲，有欢，有乐，有悲，有喜，有羞涩，有苦恼，有羡慕，有冲动，有自卑，有无助，有得意忘形，有失魂落魄等等等等，请问谁人没有这些情绪？请问谁人能独有一种情绪？

所以请不要给自己贴标签，没有任何一种情绪是你独有的，所有的情绪都是短暂的，他来了就去，去去就又来了，他不只为你一人，他属于世界上每一个人。

无论什么胆小羞愧自卑，当我自己感觉有某些处境时，自卑可以反省自己，让自己更强大，胆小可以让自己变得更谨慎，会让自己更安全，羞愧，可以让自己更少的犯错。请问哪个情绪是不好的？只要我们认识情绪并理解他，每一种情绪都会给我们提供帮助，让我们更强大更快乐，更了解自己。

情绪本身并不伤人，他会升起也会消失，是个自然流动的过程，只有当情绪的天然流动经常被堵塞，才会在心里形成创伤。

昨天武校布置的家庭作业是：如何解读长颈鹿语言。没有学习之前我以为是低下头去说话。现在明白了，原来是爱的语言。

非暴力沟通，被人们称为“长颈鹿语言”，又称为“爱的语言”，之所以称之为“长颈鹿语言”，是因为长颈鹿有一颗大大的心脏，因长长的脖子而拥有的良好视野，看的长远。还有一个重要的特点，长颈鹿有非常特别的牙齿，它能够去吃很多带刺的食物，它能够把刺转化成养料。

情感反应了需要是否得到满足，孩子有情绪说明内心有事情，我能否放下眼下自己的观念，拔掉自己身上不满要攻击孩子的刺（也许是语言，也许是暴力），去走到孩子的视角来看待她的情绪？是哪里出了问题？我能否与她共同寻找答案，找到彼此都满足的需要与语言？

非暴力沟通，需要先跟自己做好链接，需要在自己有情绪时，先跟自己和解。然后心平气和的站在孩子的角度，来寻找答案。

因为，快刀斩不了乱麻，刀子嘴的时候根本没有豆腐心，棍棒底下出的孝子，是用一辈的委屈来寻找童年，所有的话都是出气后的谎言，孩子会受伤，童年会有印记。

我们的童年美好吗？是发自内心的美好，还是自我调节的美好，想不想重新回到童年？好好被爱一次？轰轰烈烈的被爱的那种？

那就好好爱孩子吧，把她看成小时候的自己，给她最美的语言，为她引导最好的心灵，教她如何正直善良，给她自己最想要的自由，好好爱，自己就会被治愈。好好爱，自己仿佛在重生。