我感觉自己进入了情绪的死循环，每次孩子写作业前很焦虑，总害怕他写不完，结果写的过程中真的会有很多的问题出现，比如我看他坐也不标准，字也不漂亮，连腿都不好好安放……各种挑剔，反而一直在打扰他。昨晚也是一样的，在下班回家的路上，我一直提醒自己要分清界限，不要乱发脾气，结果呢，又是大发雷霆。

昨晚发了单元测试卷子，老师布置的作业是错题改10遍，我一看作业那么多，于是一起规划完作业，让他抓紧时间，不要整的太晚了，结果当我去买菜回来后，一个小时了一道题都没有改完，[[EMOJI:%F0%9F%94%A5]]来了，我打了孩子，紧赶紧弄完饭，随便吃了口，开始边游戏边辅助他整完所有改错，昨晚8个题，要抄题改10遍，我们写到了11点半，其实心里挺累的，情绪突然来的那一刻，真的很失控，各种理念都忘记了，所以，情绪来的时候太恐怖了，用心记录每次的经历，察觉自己，践行在每一处，因为我一直都很爱他，真的这个表达的方式连我自己都讨厌。[[EMOJI:%F0%9F%98%A2]][[EMOJI:%F0%9F%98%A2]][[EMOJI:%F0%9F%98%AD]][[EMOJI:%F0%9F%98%AD]]认真修炼