2024年3月19日 晴

学习《心理健康教育大纲解读》，今日总结一点：学生与父母之间的亲子沟通。

初中以上的学生独立性与日俱增，难免会与父母发生冲突。学生与父母发生冲突后，有些可以长时间不与父母对话，这就造成了代沟越来越难逾越。对代沟需要两代人的共同努力，可以通过主动沟通、扩大交流、加强理解、相互尊重，自我反思、更新观念、求同有异、互相信赖等方式来跨越。可辅导学生运用以下策略。

1、正确对待与父母的代沟和矛盾

(1)要走近父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行;

(2)学会与父母沟通商量。通过商量，弄清分歧，找到双方都能接受的办法。通过沟通，我们就能得到父母的理解，甚至改变家长的意见。

(3)把握与父母沟通的要领:彼此了解是前提，尊重理解是关键。理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果是求同存异。

2.与父母沟通的建议

“沟通”就是寻求事情的“共同处”，找出事物的“平衡点”，画出事物的“交集”，其过程是“疏通”，结果是“融洽”。

学生可运用这些沟通技巧：

1、选择自己与父母都高兴的时刻与最适宜的场合。

2、避免和父母争辩，抗争是沟通的毒药。

3、苏格拉底的秘诀。大哲学家苏格拉底教人辩论，不是与对方争锋相对，而是从让对方说“是”开始，从说“是”到“不反对”，最后“同意”，用非争辩性对话，获得对方同意。

4、从父母需要什么的角度来达成自己的心意。

从父母需要什么的角度来达成自己的心愿。我们最容易犯的错误，总是想到“我要什么”。没想到对方要什么，因此往往各说各话，找不到“交集”。例如，你希望买一个乐高玩具,父母希望你成绩进步，你说我要买乐高，读书需要调剂，妈妈说你现在成绩这样差，再玩不更差了吗？如此形成一场争论，可能达不到目的。如果你先说，“妈，我下一次月考：一定每科都在八十分以上(妈妈的需要)”，妈妈很高兴,接着你说我每科都进步，要有奖品呀，“你要什么？”“乐高。”可能愿望就成真了。

5、相对付出与行为配合_

相对付出，是要有好表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。例如，你争取隐私权，不希望父母拆看你的信，你要表现行为正常。没有"神秘客”与你交往，没有“怪”电话找你，按时回家，这些都是可令父母信任你的行为，在你做到这些之后，你要求隐私权，十之七八可以如愿以偿。

6. 再来一次

沟通不一定一次就可达成，一次不成功，找机会再来一次，多次沟通可以转变父母的观念，最后就成功了。

7.“迂回”是两点间的快捷方式

“迂回”是间接沟通，有些事，可以借第三者对父母转述你的问题.也许是阿姨、舅舅，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的僵局。

8.借助文字的魔力

有时候当面讲不清楚，或者父母无时间听，你可以写一封声情并茂的信，以打动父母的心，父母看到你写的信或小卡片，会有思考空间，想想是不是你说的有理，你也可以利用不同的节日，如母亲节、父亲节、爸妈生日，写个祝福小卡片，讨父母欢心，对沟通有很大的帮助，这称为“垂直式单向沟通”。

9.用沸腾的水泡茶

喜欢喝茶的人都知道，要泡一杯好茶，除了上好茶叶外，一定要用沸腾的水，如果水不开，则茶叶不落，泡不出味道来。所以泡茶时要用滚开的水，如果有好几壶水，绝对不要“哪壶不开提哪壶”，这一定无法泡出好茶，沟通要应用这一泡茶原理，不要用“不开”的水去泡茶。什么是沸腾的水呢?就是“投其所好”，用他喜好的方式表达，说他喜欢听的话，沟通就容易达成。