今天上午八点，妻子和孩子去姥姥家，我在家学了黄石公的《素书》，总结了下面的心得体会。趋乐避苦是人之本能，天下人常因什么受苦受难？孩子一生的苦主要来自于父母不和谐不明理。因此夫妻关系，一阴一阳之谓道，过不了阴阳关，就出不来轮回圈，过不了夫妻关，以后还是代际传递，代代受苦。

夫妻，常会因为什么而受苦？伴侣出现烦恼，如何应对？

丈夫迷酒，妻子怎么办？

丈夫迷烟，妻子怎么办？

丈夫指责，妻子怎么办？

丈夫粗鲁，妻子怎么办？

丈夫嫌弃，妻子怎么办？

丈夫懒惰，妻子怎么办？

丈夫发火，妻子怎么办？

丈夫穷困，妻子怎么办？

丈夫外遇，妻子怎么办？

丈夫家暴，妻子怎么办？

丈夫冷漠，妻子怎么办？

丈夫妈宝，妻子怎么办？

.........期待着观看者补充。

孩子让父母受苦下一篇再说。

怎么才能建设好夫妻关系呢？

咨询老师，懂事明理，化人先正己，我真正好了，对方才会好。礼记学记说，化民成俗，其必由学乎！一定要跟老师学。张良就是虚心跟黄石公学习才成就一生的。

国学老师答：动之以情，晓之以理，以父母子女为重，共学习，找己错，发心改。清心寡欲，公而忘私，听人言，明至理，一起改，我好了，一切好，家和兴。

心理咨询师答：

1倾听，2理解，3共情，4支持，5空椅子，让当事人跳出问题，让她以新视角对话。以妻子视角对着空椅子的丈夫说话，然后，以丈夫视角对着空椅子的妻子说话，第三是以外人角度分别对这两个椅子说话。6，谈感受心得。不断坚定她自己的选择。

量子纠缠，牵一发而动全身，一体观告诉我们，夫妻关系好了，亲子关系就好了，和老人的关系也就好了，学业事业都会越来越好。

伴侣一方心情不好，怨恨指责，或者无理取闹，另一方不要针尖对麦芒，不要被对方的话语体系所掌控和影响，而是做好自己的情绪管理，逆来顺受，帮助对方释放情绪，接住对方的指责毒舌，用智慧的爱化解对方的负面情绪，理解对方曾经受过类似的苦。现在只是借机释放内心负能量，趁机改正自己的过错，做好表率。

时时刻刻牢记，存好心，说好话，行好事，做好人。永远不恶语伤人，永远用正能量接住对方，包容对方。先充分重视感情和情绪，事情对错和情况如何不是最重要的。这样夫妻就和谐了，避免了夫妻互相伤害相爱相杀貌合神离只能背对背无法心连心越离越远就很难追回来了。给孩子最好的礼物最好的教育最好的财富就是父母和谐幸福，家族兴旺。夫和妇顺，易经家人卦说：男女正，天下正，天下之大义也。

人一生，借着学习，工作，婚恋，育子，贫富，顺逆世事等一切际遇，只为了一个目标，就是学会做人，立德树人。

人的事业：学会做人。

女子的事业学会做女子

妻子的事业学会做妻子

男子的事业学会做男子

丈夫的事业学会做丈夫

​学会做人，目标是学会做自然人和社会人。需要以学会个体生存为基础，以人类延续为保障。

​人才，做人第一，才华第二，做人就是做自然人好，才华就是做社会人优。自然人为内圣，社会人为外王。

​素书对于道德仁义礼和英豪俊杰都有标准阐释，实在是宝贵的做人做事法典，人生初心使命就是做好自然人，社会人，人人本是圣贤，只需要修心，去掉杂质就可以了，没有名额限制，人人可成。

​西游记全书就是讲修心二字。孙悟空就是心猿，学校是心校，斜月三星洞，灵台方寸山，白龙马就是意马，金箍棒就是心念，13500是呼吸一昼夜的次数，81难就是为了修正自己的心念，十万八千里就是去掉心上的杂质，回归圣贤自然人状态，时机成熟，可以成就社会人，实现济世爱民的人生价值。

生而为人，生老病死，嬉笑怒骂皆为人生。

以前我老公脾气不好，乱指责，让我饱受痛苦。可是现在的我，已经换了一个角度，看到这个男人在外面打拼，装做好人的不易。他回家需要脱下盔甲，摘掉面具，有时候象孩子一样乱吼乱叫。我给自己做了一件金钟罩信念：这不是我的错！他怎么啦？我如何能帮助到他？他在自己家里怎么就不可以随便发发负面情绪呢？我们能否接纳才是真正考验自己的。

修到高一阶段，不忘鼓舞正在经历初级阶段的同修，赞叹，以自己修身的过程，跳出丈夫的指责，升华自己的防御机制和助人机制，对我们所有人都是很好的献身说法，救人一命是一时的，救人的性是万古的，功在当今，利在万世。

​ 借假修真，是我们此生的初心和使命，使出自己命来做修心修行。

​ 最近我看到视频，写在家长小本亲子日记，西游记原来是一本给我们每个人的一生修心修行的生动说明书啊！