星期四你好！

拥有松弛感的妈妈，孩子有福了！

我经常会遇到一些妈妈，

整天看起来火急火燎的，

没有一刻安静下来的时间，

每天忙忙碌碌，

整个人和上了发条一样紧张，焦虑烦躁

.

为孩子为老公，为父母，

但是，依然得不到家人的认可，

自己不开心，家人不幸福，

因为她根本没有时间好好静下来对待自己

.

可是我有一个朋友她看起来很从容淡定，

在任何环境下都是说话娓娓道来，

不急不躁，能够平和的解决问题，

让我知道什么是真正的松弛感

.

我发现有松弛感的女性都有自己的生活哲学：

✅内核稳定

一个人要有允许一切事情发生的心态，

要明白自己想要什么，

当你目标明确生活就会向你预想的样子发展。

因此当你一直在学习、运动、

坚持自己的爱好、保持 “内生长”，

你会发现不管任何时候，

你都会活力满满，能量满满

✅正确的沟通方式

嘴巴是来表达爱的，

不是用来互相伤害的。

即使孩子犯了错，

也是激发孩子解决问题的能力，

而不是指责批评。

你可以用心平气和的语气，

表达观点或者引导孩子，

不要带着情绪来沟通，

孩子抗拒的不是你，

是你对待他的方式

✅懂得营造松弛的家庭氛围

家庭氛围越是自由宽松，

孩子越敢于打破束缚和枷锁，

有勇气、有心力去面对人生的各种挑战。”

因此当你在家很和蔼可亲，

愿意和孩子做朋友，

允许孩子淘气，允许孩子疯玩，

支持孩子奇奇怪怪的爱好，

给了孩子底线内的所有自由，

你养的孩子幸福感很强

✅教育上不焦虑

有自己的教育观念，不被别人左右。

小学阶段以培养学习习惯、兴趣、情商为主。

所以不要把考试成绩看的太重，

更多的是培养孩子良好的生活习惯，

和学习习惯，多做户外运动，

多做亲子游戏，找到孩子的特长，

培养他的兴趣爱好

✅能随时给孩子提供情绪价值

当孩子闷闷不乐时，

你要鼓励孩子一定要说出来，

每天晚上花十几分钟和孩子聊聊天，

听听孩子在学校里发生了什么？

交了什么朋友等等。

聊天中不说教、不评判、

尽量去共情孩子，

让孩子把你当成最好的朋友

✅信任孩子

你要相信孩子可以自己做好自己的事情，

不包办，舍得放手让孩子自己去做。

鼓励孩子自我尝试，自我试错。

这样下来你培养的孩子既独立又有创造力

人的一生成长都要经历内耗、焦虑、

拧巴、痛苦、才能最终看起来松弛。

不管什么时候觉醒都不晚，

你要更多的开始关注自己，

唯有松弛，才能活出自己，

人生才会越来越顺