跳绳

2022.1.27.星期四，天气晴，亲子日记第1263天，邵子涵邵娅楠妈妈

我这几天都是四点起床，闹铃一响就立刻起来，烧水、茶灸完毕后精神满满，然后开始干活。孩子放假在家，我不能出去上班，就改成把衣服拿回来做，来到年底，店里的活实在多，我不帮她一把，她自己就忙得够呛。这样也好，在家我一边听着老师的课一边手工缝制，倒也是一种享受。赶在孩子们起床前，把手里的活干完，六点半她俩起床洗漱，七点我们下楼晨练，今早上晨练的内容是跳绳。

跳绳我可是很拿手，从小我也是很活泼很爱运动的，我们先是跳大绳，必须三个人协调好，节奏一致才行，我先跳，展示给她俩看。然后她俩轮着上去跳，学的差不多了，我们又来双人跳和单人跳，旁边一人计数，不一会儿我们就浑身热乎了。

一早上我们特别的快乐，笑声响彻整个小区。

有个健康的身体特别重要，在陪伴孩子学习之余，别忘了健身运动。