2022.8.9 星期二 天气阴

前几天我和闺女没有跟着老大和他爸爸出去运动，昨天他爸爸跟我们约定今天早上要我们见证老大的进步——今天早上老大要跑八圈。花坛一边的首尾距离有120米左右，一圈来回一趟也得有250米，8圈得有2000米了，虽然不是一口气跑完的，每圈之间能短暂休息几十秒再运动也算很棒了。

早上五点四十五老大醒了，在床上没有逗留太久。闺女也没有赖床，跟着他哥哥早早的下床了。我起来后把豆浆先打上，需要热的饭先热上，需要抄的菜先切好。在我准备的差不多了，他们也已经整装待发了。我们六点二十左右出的家门，我觉得如果早上的行动再紧凑一些还可以提前出门。

下过雨的空气格外清新，我们出门的时候已经有运动结束回来的人了，现在越来越多的人出门运动了，更多的是有点上年纪的人，可能年纪越大越懂得健康比什么都重要吧，我希望孩子们现在就懂得运动及健康的意义。出发的时候他爸爸套用了一句昨天我们看的电影《独行月球》中的一句话：“今天是元气满满的一天啊……”，他爸一开口孩子们好像真的元气满满了，都在抢着重复这句话。

今天整个跑步过程老大没有一句不乐意，也没有朝我撒娇哼唧。由于自己少数了一圈，跑的圈数跟他爸数的不一致，他说第八圈跑完了但他爸说还需要再跑一圈时也没有太多不情愿，依然又认真的跑完了一圈(到现在他依然觉得自己跑了九圈，他说那是附加圈，就像附加题一样)。今天我从老大的眼神里看到了一些坚定。跑完了也不似以前拖拖拉拉在后面慢吞吞的走，今天是跑完了接着往回走，走在了最前面。

老大前几天跟我要个油漏，我们约定如果这一周坚持满七天就一定定满足愿望。今天是坚持早练的第十八天，希望老大继续加油！

今天在运动时听到不远处有青蛙的叫声，回家的路上我们一起随口作了一首小儿歌，我作前两句，他作后两句：

呱呱呱，呱呱呱

池塘里的歌唱家

捕蚊捉蝇小能手

我们都要爱护它