想一想，这是不是你的日常：明知道跑步能健身，却始终迈不开腿；嘴上说存钱，却还在疯狂购物；阅读计划做了一堆，却总是安慰自己:“明天再开始吧”；发誓要早睡早起，结果凌晨两三点还在刷手机……

作家吴晓波说过：每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。年轻时所有偷过的懒，都会变成中年时给自己挖的坑；年轻时所有流过的汗，都会在中年后变成享不尽的福。我们与牛人之间的差距，不过就是“自律”二字。优秀的人，总能在与自我较劲中，比别人多磨一会，然后拉开人生的差距。

存钱，是最实用的自律。

“让成年人崩溃，缺一次钱就够了！”生活总是欺软怕硬，只有银行卡里的存款，才是抵御风险的盾牌，遇事“手中有钱”，才能“心中不慌。”看到过一段网络热语：“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅。”说得真实又扎心，人活一世，样样都需要钱。不管收入多少，一定要养成存钱的习惯，懂得存钱，是未雨绸缪的远见。

古人云：一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。每日一笔小钱的积累，细水长流，也会累积成一笔巨款。会存钱的人，都懂得延迟满足，克制自己，为长远打算，为未来存下保障。所以，努力挣钱，自觉存钱才是硬道理。

运动，是最养生的自律。

知乎上有个提问：“一个不运动的人和经常运动的人身体素质有多大的差距？”其中一个高赞回答是：时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。达.芬奇曾说：运动，是一切生命的源泉。苏格拉底也曾说：身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。运动是保持健康的最好方式，也是治愈一切的良药。古语有云：活动有方，五脏自和。想要保持健康，不妨从多运动开始。不可否认，运动的过程很辛苦，伴随着大汗淋漓和一身的酸痛，但是，坚持下来，时间会给你最好的答案。放弃很容易，但坚持更酷。

读书，是最养心的自律。

民族英雄郑成功，书房里挂着一副自勉联：养心莫善寡欲，至乐无如读书。修身养性最好的办法，莫过于清心寡欲，一个人最大的快乐，莫过于读书。很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少，才会为现状焦虑，为未来担忧，人也越来越抑郁。而读书多的人，很少盲目，不焦躁，不迷失，遇事笃定自如。《格言联璧》中写道：鱼离水则身枯，心离书则神索。”大意是鱼离水则亡；心离书将精神枯竭。读书，是一辈子的修行，不论财富多寡和地位高低，都能通过读书重塑内心，活出自我。正如毕淑敏所说：书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。读书，才是一个人灵魂最大的支柱，面对生活的百般肆虐，依然能够逆风翻盘。

早起，是最低成本的自律。

人常说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。一个人的习惯里，往往藏着他的未来。你越是早起床，生活越精彩，从容的生活节奏，饱满的情绪，能让我们掌控一天的好状态。作家李筱懿，她在分享中说道:我喜欢从容规律的生活，这让我对人生更有耐心。可以说，早起是最低成本的升值方式，坚持早起，是一种了不起的好习惯，它带来的改变，往往也是了不起的。真正厉害的人，都懂得利用好早起时间。比如那些成绩突飞猛进的“黑马”，并不是都比你聪明，而是比你有决心，每天早起读书、复习、做题等；再比如那些身材很好，身体比你健康的人，往往更喜欢早起跑步、健身，挥汗如雨。富兰克林曾说过：我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。任何一个好习惯，只要坚持，就一定能看到改变，如果一时之间做不到自律，不如从早起这件小事开始约束自己。

最后分享一个故事。传说东晋大画家顾恺之吃甘蔗跟常人不同，一般人从最甜的甘蔗根开始吃，而他从最寡淡的甘蔗梢开始吃。有人问他，为什么要先吃最寡淡的一端？顾恺之只回了四个字：渐入佳境。在我看来，自律也是一样，前期苦一点没什么，但重要的是渐入佳境。心理学家克拉克曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活。当你开始享受存钱，享受运动，能静心读书，能早睡早起，自己就在一天天改变。愿你我都能坚持不懈，悄悄蜕变，塑造一个更好的自己。