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2022-1-26 周三 晴 亲子日记第785篇
昨天我们制定的运动计划，实施了一半，立定跳远完成了，还是有恐惧感，不敢向前冲，至少完成了这项，仰卧起坐和俯卧撑50个，昨天做过后，今天自觉肚皮都是痛的，痛是正常的，痛才要再去适当的缓慢的锻炼，有氧运动，再补充多些蛋白质，那你就会使肌肉长起来了。晚饭后，我们去了广场，执行了我们的三圈，而且还打了半个多小时的羽毛球。
你还是总是想要，抓紧时间玩下手机，这点不好，把这个问题要适当改变。我们坚持了两天啦，还要继续加油！今天你不怎么愿意做，我生气了，有些不想管你了，但是冷静下来，还是要坚持下去，才能突破自己，不能一遇到困难就躲，要勇敢的去直面。
