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2022-1-28 周五 阴有小雨 亲子日记第787篇
晚上我们又出去运动了，天气不怎么好，阴有些小的毛毛细雨，不能去远的地方了，本来计划去公园的运动场了，只能就近在广场上跑跑步了。走了一会，风很大，但小雨停了。不走大圈⭕ ，走内圈，这样有旁边的建筑遮挡，风小了很多。一皋还不错，感觉自己有使不完的劲儿，主动要求跑上个1000米，让老爸我给你记时，因为不是标准的体育场，也不知道一圈有多长，估算下要三圈多才可以达到1000米，一皋你选择了四圈，用时4分48秒。你已经微微出汗，给你披上衣服，缓慢的散散步，接下来练练立定跳远，你感觉整个四肢都酸软无力了，没有什么力气跳了，不过你还是跳了几次，我们就要科学的超越自我，不是蛮干。老爸我也陪你跳了几次定跳远，我感觉我今天跳的长度超过了以往至少20厘米，这也是我的超越了前些天的自我。我们在这个寒假里一起努力加油！
