情绪是指人有喜、怒、哀、惧等心理体验，这种体验是人对客观事物态度的一种反映。情绪具有肯定和否定的性质。当家长面对孩子时，一方面因初为父母时养育知识、养育方法不甚了解，及有时与长辈养育经验发生冲突；另一方面在孩子成长或学习中家长的攀比心和期望值得不到满足，来自本人成长经历中的条件性情绪反射等因素导致负面情绪的产生。这些负面情绪恰恰深刻地影响到孩子以后的成长和学习。

管理好情绪是家庭教育的关键，教育是安心之道。在陪伴孩子过程中，家长应用平静心情来陪伴孩子健康快乐成长。作为家长，首先应做学习型家长，学习与实践同步；其次学会换位思考，用积极心态面对孩子成长过程中的困惑；第三学会自我觉察陪伴孩子时的情绪，并对不良情绪及时做出调整；第四欣赏孩子优点，愉悦亲子关系，建立良好的亲子关系。

我们要以一种平和、真诚的方式来与他人相处，无论对方是谁，也不论对方如何表现，我们每一个人都有能力做自己情绪的主人，作为父母必须先照顾好自己，才能培养出优秀的孩子。